Pirmais Solis Pārvarot Atkarību!

Bezmaksas Pornogrāfija?

Pirmais Solis!

Mēs turpinam šajā rakstā tēmu par Seksuālo Atkarību. Jau iepriekš apskatījām Atkarības Problēmu, Atkarības Ciklu, Sistēmu un Vai Atkarība ir Klātesoša. Šajā rakstā runāsim vairāk par to – kas ir pirmais solis, kas ir jāsper atveseļošanās virzienā?

Milzīgs fakts priekš ikviena no mums ir tas, ka mēs esam atklājuši kopēju risinājumu. (Anonīmie Alkoholiķi)

Problēmas Atzīšana

Kādus 70 gadus atpakaļ kādā namā Akronas pilsētā, Ohaijo, sēdēja neveiksmju nomākts biržas mākleris vārdā Bils W., viņam bija problēmas ar alkoholu. Šī māja piederēja ārstam Bobam, kuram arī bija tādas pašas problēmas. Viņš vienkārši nespēja apstāties dzert. Viņi abi sēdēja pie kafijas krūzes un pārrunāja kādu vēstuli, ko mākleris bija saņēmis no Karla Junga, tā laika psihoterapijas pioniera. Šajā vēstulē Jungs dalījās ar Bilu W. par to, ja viņi vēlas sasniegt veiksmi, viņiem ir jādalās vienam ar otru ar saviem stāstiem. Veiksmes atslēga ir – palīdzēt viens otram tā vietā, lai rīkotos vienatnē. Tajā brīdī radās “sava stāsta izstāstīšana”, kas šobrīd ir kā stūrakmens anonīmajiem alkoholiķiem. Šis pamats, ko šie vīri bija izstrādājuši, ir palīdzējuši miljoniem cilvēku. Un tas ir palīdzējis ne tikai alkoholiķiem, bet arī azartspēļu spēlmaņiem, tiem, kas cīnās ar pārēšanos un arī  seksuāli atkarīgajiem un viņu partneriem. Šī stāsta stāstīšanas pamatā ir tas, ka stāstītājs atzīst, ka viņam vai viņai ir problēmas, kamēr tas kurš klausās šo stāstu pieņem ar apziņu, ka viņam ir tāda pati pieredze. Šādas savstarpējās attiecības samazina kaunu visiem, kas tur ir iesaistīti un tiek sniegts atbalsts viņu kopējai apņēmībai palikt tīriem (skaidrā).

Šāda savstarpējā sakļaušanās ir ļoti svarīga un šis nākamais piemērs to palīdzēs saprast vēl labāk. Kad Starptautiskā Amnestija (Amnesty International) uzsāka palīdzības sniegšanu upuriem, kuri ir tikuši spīdzināti, viņi nekur tālu ar to netika. Spīdzināšanas upuri, kuriem šķita, ka viņi ir nožēlojami, atteicās no palīdzības. Visbeidzot SA personāls atklāja kādu lietu. Tajā brīdī, kad spīdzināšanas upuri varēja izstāstīt savu stāstu telpā pilnā ar citiem upuriem, viņi sajutās pieņemti dēļ kopējās pieredzes. Šie upuri kļuva viens ar otru saistīti un tas palīdzēja terapijai kļūt veiskmīgai. Tas pats notika arī ar atkarīgajiem no narkotikām un alkohola.

Pirmais solis sevī ietver šo principu – mēs atzīstam, ka esam bezspēcīgi pār mūsu seksuālo atkarību un to, ka mūsu dzīves ir kļuvušas nepārvaldāmas. Cilvēki, kuri sper šo pirmo soli, iemācās šādas mācības:

  • to, ka Tev pilnībā ir jāpieņem tas, ka Tev ir problēma
  • to, ka Tev ir jāapzinās, ka ir lietas, kuras notiek, kuras Tu pats nevari kontrolēt
  • to, ka, lai kļūtu veiksmīgs atlabšanā, ir jālūdz palīdzība citiem
  • to, ka Tev ir jāfokusējas uz lietām, ko Tu vari darīt un ietekmēt
  • to, ka Tev ir jāatsakās no Taviem noslēpumiem un izlikšanās par to, kas Tu patiesībā neesi
  • to, ka atkarības uzvedība turpināsies, līdz Tu neiemācīsies šīs mācības

Terapeits var būt brinišķīgs resurs, lai pārdomātu šīs lietas. Tev vajadzētu arī izvēlēties kādus “konsultantus” no 12 soļu programmas vai kādas citas palīdzības grupas. Katru reizi, kad Tu jūties kaunpilns, trūkst drosmes vai trūkst pārliecība, par to kā rīkoties, meklē pēc palīdzības. Runā ar kādu. Lūdz palīdzību. Atceries, tas ir tieši tas pats ko sākotnēji 70 gadus atpakaļ šie vīri darīja Boba virtuvē.

“Pirmais Solis” Evaņģēlija Gaismā

Jo labo, ko gribu, es nedaru, bet ļauno, ko negribu, to es daru. Es, nožēlojamais cilvēks! Kas mani izraus no šīs nāvei lemtās miesas? Pateicība Dievam mūsu Kungā Jēzū Kristū! Tā nu es ar savu prātu kalpoju Dieva bauslībai, bet ar savu miesu grēka bauslībai. (Rom. 7:19, 24-25)

Es esmu vājāks un grēcīgāks nekā es jebkad agrāk ticēju. Bet, caur Jēzu, es esmu vairāk mīlēts un pieņemts kā jebkad uzdrīkstējos cerēt!

.

Koka diagramma - dziļie elki un seklie elki

1. att. Koka diagramma – dziļie elki un seklie elki.

.

Vēlos pievērst uzmanību 1. attēlam, kur ir parādīti cēloņi, kāpēc dodamies pie elkiem, dziļie elki, mūsu maldīgie uzskati par Dievu un seklie elki. Ir būtiski ieraudzīt atšķirību starp dziļajiem un seklajiem elkiem un kā arī ir svarīgi izprast cēloņus, kas mūs patiesībā noved pie elku meklēšanas.

Seklie un Dziļie Elki

Mēs varam salīdzinoši viegli ieraudzīt mūsu seklos elkus – tā var būt kalpošana naudai, seksam, karjerai vai kam citam. Tomēr nauda, kā arī citi elki ir tikai aisberga virspuse. Piemērs par naudu palīdzēs labāk saprast šo dziļo un seklo elku starpību. Nauda mūsu dzīvē ir svarīga un neatņemama sastāvdaļa, tomēr, kad mēs to noliekam mūsu dzīves pirmajā vietā, tā sāk paverdzināt mūs, tā vietā, lai tā mums kalpotu. Kā jau 1. attēlā varēja apskatīt, mūsu dziļie elki ir atzinība, komforts, vara un kontrole – nauda var būt kā līdzeklis, lai tiektos pēc katra no šiem dziļajiem elkiem:

  • Atzinība – nauda ir līdzeklis, lai sevi izceltu pērkot dažādas lietas, lai tikai kļūtu ievērots.
  • Komforts – nauda kļūst par līdzekli, lai tiktu pie visām vēlmēm, ērtībām un iegribām.
  • Vara – nauda tiek izmantota, lai vairotu savu ietekmi.
  • Kontrole – nauda ir līdzeklis, lai kontrolētu citus, piemēram, sievu, bērnus, draugus.
Vienmēr aiz seklajiem elkiem slēpjas dziļie elki un ir svarīgi apzināties, kuri no tiem dominē mūsu dzīvēs. Tipiski ir viens vai vairāku dziļo elku kombinācija, kas dominē katra dzīvē. Uzlūkojot to, pēc kuriem no dziļajiem elkiem mēs tiecamies, ir vieglāk ieraudzīt tos iemeslus, ievainojumus un brūces, kas pie tā ir noveduši. Cīņa ar seklajiem elkiem var būt neveiksmīga, ja neuzlūkojam dziļos elkus, jo noņemot uzsvaru no naudas, par seklo elku var kļūt kaut kas cits, jo cēlonis netiek uzlūkots.
.

Ievainojums

Ieskatoties dziļākā vai ne tik dziļā bērnībā mēs vienmēr atradīsim kādas brūces un ievainojumus, kas ir pamatā iemeslam, kāpēc mēs griežamies pie dziļajiem elkiem, lai tie mūs “izglābtu”. Ievainojumi noved mūs pie dziļajiem elkiem un dziļie elki mūs ved tālāk pie seklajiem. Mēs dzīvojam salauztā pasaulē, kur mums katram ir kādi ievainojumi un brūces, un mēs paši ievainosim citus. Tāpēc mums ir jāsper arī Pirmais Solis Evaņģēlijā un jāatzīst:

  • Es ne tikai esmu bezspēcīgs pār manu atkarību, bet arī pāri maniem elkiem.
  • Es pats savu sirdi nespēju pārvaldīt.
  • Visi mani mēģinājumi izglābt pašam sevi un vadīt pašam sevi ir veltīgi – man ir vajadzīgs Kristus krusts.
  • Man ir vajadzīgs Jēzus:
    • Vienīgi Jēzus ir pietiekams upuris par maniem grēkiem.
    • Vienīgi Jēzus var dziedināt visas manas brūces.

Galvenais mērķis, tiecoties pēc atlabšanas no seksuālās atkarības, ir dzīvot brīvam no tās – dzīvot dzīvi bez disfunkcionālas seksuālās uzvedības. Labā ziņa ir tā, ka tas ir iespējams. Nākamajā rakstā apskatīsim, ko nozīmē dzīvot atturībā.

···

Mēs Tevi iedrošinam lūgt šo Dvēseles Miera Lūgšanu, kas ir izplatīta anonīmo alkoholiķu vidū. Iespējams būsi dzirdējis šīs lūgšanas pirmo daļu, tomēr mēs Tevi iedrošinam lūgt tās pilno versiju:

Dievs dod man dvēseles mieru un prātu pieņemt to, ko es nespēju mainīt, Drosmi mainīt, ko spēju, Un gudrību atšķirt vienu no otra!

Izdzīvot katru dienu pa vienai, Izbaudot katru mirkli pa vienam, Pieņemot grūtības, kā ceļu uz mieru līdzīgi, Kā Jēzus to ir darījis, Šo grēcīgo pasauli tādu, kāda tā ir, Nevis kādu es to vēlētos, Ticot tam, ka Tu visu vērsīsi par labu, Ja es pakļaušos Tavai gribai, Tā lai es kļūtu salīdzinoši laimīgs šajā pasaulē, Un pilnībā laimīgs kopā ar Tevi nākamajā. Āmen.

Raksta veidošanā izmantots resurss: Facing the Shadow, Patrick Carnes, Ph. D.


Ja Tev ir radies kāds konkrēts jautājums tēmu – seksuālā atkarība, pornogrāfija, ceļš uz brīvību utml., droši raksti mums viriem@viriem.lv, mēs mēģināsim palīdzēt.
 
Mēs ļoti novērtēsim Tavu vērtējumu, domas vai kritiku par šo rakstu – mēs vēlamies pieaugt, mācīties un pilnveidoties. Vari izteikt savas domas komentāros vai arī iesūtīt uz mūsu e-pasta adresi viriem@viriem.lv.

Related posts:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *